Turkey fillets na may broccoli puree.
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 mga yunit Turkey (fillets dibdib)
- 1/4 kutsarita Asin
- 1 kurot Paminta
- 1/2 mga yunit Brokuli
- 1/2 tabo Mababang-taba ng gatas
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
Instrucciones
4 pasos
- 1Pakuluan ang tubig. Sa pinakuluang, dalhin ang broccoli na may asin, mga 10 minuto.
- 2Patuyuin at giling sa blender immersion.Add ang gatas hanggang sa pag-abot sa ninanais na pare-pareho. Magdagdag ng isang maliit na olive oil.Add asin at paminta sa panlasa.
- 3Upang ihanda ang Turkey Fillets: Unta bawat fillet sa asin at paminta upang tikman at balutin ang bawat isa sa isang piraso ng alinsulang papel na may splash ng olive oil.Put sila sa isang font.make ang mga ito sa oven para sa 25 minuto sa 220 ° C.Turn off ang oven at hayaang tumayo sa saradong pinto upang sila ay makatas.
- 4Paglilingkod sinamahan ng Broccoli Puree.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú