Filetitos pabo na may kalabasa katas

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos pabo na may kalabasa katas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 mga yunit Turkey (fillets dibdib)
  • 1/2 mga yunit Sibuyas
  • 1/2 mga yunit Karot
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 1 kurot Paminta
  • 250 gramo Kalabasa
  • 1/4 tabo Cream
  • 1 ikaw tablespoons Langis
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Para sa katas: Peel ang kalabasa at hiwa sa daluyan piraso. Ilagay sa isang lata ng oven na walang asin o langis at inihaw na para sa tungkol sa 30 min.
  2. 2
    Gumawa ng isang sauce na may mga sibuyas, karot, oregano at isang maliit na langis mirasol.
  3. 3
    Kapag ang squash ay handa na (soft) na lupa na may isang tinidor o blender ayon sa kagustuhan. Magdagdag ng sofrito at cream at magpatuloy sa pagpoproseso ng hanggang sa ito naabot nais na pagbabago.
  4. 4
    Upang ihanda filetitos turkey: smeared sa bawat filetito asin at paminta at envelops bawat isa sa isang piraso ng papel na may langis splash alusa oliba. Ilagay ang mga ito sa isang baking dish. Ilagay ang mga ito sa oven para sa 25 minuto sa 220 ° C. Off ang oven at hayaan ang tumayo nakasara ang pinto kaya ang mga ito ay makatas.
  5. 5
    Maglingkod na may mashed kalabasa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
737 8.5 93.3 34.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas