Peppers pinalamanan na may manok at mais
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mga yunit Red pepper
- 1/4 mga yunit Chicken (breast)
- 1 mga yunit Kamatis
- 1/2 tabo Frozen mais desg
- 2 kutsarita Mayonesa
- 1/8 mga yunit Kulantro
- 1/4 kutsarita Asin
Instrucciones
5 pasos
- 1Ihanda ang ingredients: Hugasan ang peppers at hiwa na may isang kutsilyo tuktok na mag-iwan guwang. Maingat na alisin ang buto at hugasan ang mga ito upang alisin ang natitira. Hugasan at pagpura-pirasuhin ang cilantro fine. Hugasan, alisan ng balat at tumaga ang mga kamatis sa fine cube, pinapanatili ang juice.
- 2Magluto ang dibdib ng manok (ilagay ang malamig na tubig, sa sandaling ang tubig boils, babaan ang init at lutuin sakop para sa 25/30 mins). Ang isang listahan nang isang beses sa labas ng tubig at gumuho.
- 3Maghanda ng mais ayon sa mga tagubilin sa pakete.
- 4Paghaluin ang tomato, manok, mais at kulantro. Magdagdag ng mayonesa at ihalo na rin.
- 5Bagay-bagay ang mga peppers at maglingkod.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
149 | 24.3 | 6.2 | 4.9 |
10/10!!