Salmon na may mag-atas sauce at pinakuluang patatas
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramo Isda (salmon)
- 1/2 kutsarita Kumin
- 1 kurot Paminta
- 1/4 kutsarita Asin
- 1/4 tabo Kulay-gatas
- 1 mga yunit Scallion
- 1/2 tabo Kulantro
- 1/2 mga yunit Limon
- 1/2 mga ngipin Bawang
- 2 mga yunit Patatas
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
Instrucciones
6 pasos
- 1Alisin ang salmon fillets ng refrigerator at hayaan ang tumayo sa room temperatura para sa 10 minuto. Samantala ihanda ang sauce.
- 2Peel ang patatas at ilagay sa isang palayok na may isang kurot ng asin at malamig na tubig na sumasaklaw sa mga ito. Mula sa sandaling ito ng tubig na kumukulo, pagluluto para sa 20 min, hanggang sa ang mga ito ay malambot
- 3Para sa sarsa: Sa isang blender, magdagdag ng kulay-gatas, berde mga sibuyas, kalahati ng cilantro, lemon juice, makinis tinadtad bawang at timplahan ng asin sa panlasa. Iproseso hanggang sa cilantro ay makinis tinadtad.
- 4Sa isang maliit na kumin mangkok halo, isang-kapat ng coriander, paminta at asin sa panlasa. Pagpapatayo magkabilang panig ng salmon na may tuwalya papel, panahon magkabilang panig na may ganitong timpla pantay
- 5Sa isang kawali, init ang langis sa daluyan-mataas. Magdagdag ng salmon at magluto para sa 4 minuto bawat panig, hanggang brown at magluto sa labas sa loob.
- 6Serve mainit na may creamy cilantro sauce at nagsilbi na may patatas drizzled na may langis ng oliba at asin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!