Brussel sprouts gratin

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brussel sprouts gratin

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gramo Brussel sprouts
  • 1.75 tabo Sinagap na gatas
  • 1 bit Harina (walang pulbos)
  • 30 gramo Mantikilya
  • 60 gramo Gadgad parm keso
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 1 kurot Paminta
  • 1/4 mga yunit Sibuyas
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Hugasan ang mga ito out sprouts at dilaw na dahon. Lutuin ang mga ito out mula sa tubig na kumukulo para sa 10 15 min o hanggang tapos na (soft). Pumunta ng pag-click sa isang tinidor at handa na kapag tinusok madali.
  2. 2
    Gumawa ng isang sauce na may sibuyas at olive oil.
  3. 3
    Habang ang mga sprouts ay luto, ihanda ang bechamel. Ilagay ang mantikilya sa ibang kasirola at init sa paglipas ng mababang init. Pagkatapos ay idagdag ang harina at hayaan magluto 3 minuto upang alisin ang raw panlasa.
  4. 4
    Pagkatapos ay idagdag ang mainit na gatas dahan-dahan at gumalaw. Ibig sabihin, kumuha ng isang batch at paghalo hanggang sa ito ay integrated. Na may 4 o 5 batch, ay sumapat. Ito ay magiging isang halip likidong sauce. Salpimentar at lutuin ng 10 minuto habang pagpapakilos paminsan-minsan.
  5. 5
    Made sa nakaraang dalawang hakbang na ito, ihalo sa isang mangkok na may sauce sprouts at haluing mabuti. Idagdag ang halo sa isang pagluluto sa hurno sheet.
  6. 6
    Sa itaas sprouts ilagay ang bechamel. Matapos ang keso at dalhin sa oven (medium heat). Sindihan ang grill at mag-ihaw para sa tungkol sa 5 min o hanggang ginintuang kayumanggi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas