Brussel sprouts gratin
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gramo Brussel sprouts
- 1.75 tabo Sinagap na gatas
- 1 bit Harina (walang pulbos)
- 30 gramo Mantikilya
- 60 gramo Gadgad parm keso
- 1/4 kutsarita Asin
- 1 kurot Paminta
- 1/4 mga yunit Sibuyas
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
Instrucciones
6 pasos
- 1Hugasan ang mga ito out sprouts at dilaw na dahon. Lutuin ang mga ito out mula sa tubig na kumukulo para sa 10 15 min o hanggang tapos na (soft). Pumunta ng pag-click sa isang tinidor at handa na kapag tinusok madali.
- 2Gumawa ng isang sauce na may sibuyas at olive oil.
- 3Habang ang mga sprouts ay luto, ihanda ang bechamel. Ilagay ang mantikilya sa ibang kasirola at init sa paglipas ng mababang init. Pagkatapos ay idagdag ang harina at hayaan magluto 3 minuto upang alisin ang raw panlasa.
- 4Pagkatapos ay idagdag ang mainit na gatas dahan-dahan at gumalaw. Ibig sabihin, kumuha ng isang batch at paghalo hanggang sa ito ay integrated. Na may 4 o 5 batch, ay sumapat. Ito ay magiging isang halip likidong sauce. Salpimentar at lutuin ng 10 minuto habang pagpapakilos paminsan-minsan.
- 5Made sa nakaraang dalawang hakbang na ito, ihalo sa isang mangkok na may sauce sprouts at haluing mabuti. Idagdag ang halo sa isang pagluluto sa hurno sheet.
- 6Sa itaas sprouts ilagay ang bechamel. Matapos ang keso at dalhin sa oven (medium heat). Sindihan ang grill at mag-ihaw para sa tungkol sa 5 min o hanggang ginintuang kayumanggi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario