Pang-agrikultura salmon na may quínoa.

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pang-agrikultura salmon na may quínoa.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramo Isda (salmon)
  • 1 bit Toyo
  • 1/2 ikaw tablespoons Pulot
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1/2 tabo Quinoa
  • 2 ikaw tablespoons Langis
  • 1/4 kutsarita Asin
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Painitin ang hurno sa 180 ° C.
  2. 2
    Upang maghanda Quínoa: Hugasan ang quinoa na rin sa isang colander hanggang sa tumigil ito sa foam out, ilagay sa isang palayok 1 tasa ng quinoa sa pamamagitan ng 1 1/2 tasa ng tubig na kumukulo, maghintay para dito upang pigsa at umalis sa mababang init 15 min.
  3. 3
    Samantala, sa isang hurno pinagmulan, ilagay salmon fillets.mix toyo, ang natitirang langis ng oliba, honey at kalahati ng isang tasa ng tubig.Spray sa isda at kumuha ng oven para sa 20 min.
  4. 4
    Maglingkod kasama ng Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas