Chickpeas na may sauteed gulay
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gramo Chickpeas
- 38 gramo Cream cheese
- 1/2 mga yunit Karot
- 1/8 mga yunit Brokuli
- 1/8 mga yunit Kuliplor
- 1/8 mga yunit Red pepper
Instrucciones
4 pasos
- 1Ibabad ang mga chickpeas sa araw bago
- 2Ilagay ang mga chickpeas sa isang palayok na may tubig at dalhin ito upang pakuluan hanggang sa sila ay malambot (1 hanggang 2 oras)
- 3Pagkatapos ay idagdag ang cream cheese (sa maliit na cube), panatilihin ang mababang init
- 4Sa isang kawali, igisa ang mga gulay na gupitin sa maliit na piraso.add sa mga chickpeas at maglingkod.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 208 | 25.5 | 8.9 | 8.6 |
Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!