Rice brokuli, tuna at abukado "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 gramo Kanin
- 6 kutsarita Asin
- 1350 gramo Brokuli
- 9 mga yunit Abukado
- 9 garapon De-latang tuna
- 6 ikaw tablespoons Scallion
- 9 mga yunit Limon
Instrucciones
3 pasos
- 1Ilagay sa daluyan 1000 ML ng tubig, asin. Ipasok ang basket at ilagay ang kanin. Ilagay ang beaker Varomaen posisyon na may brokuli at budburan ng pakurot ng asin. Tape at iskedyul 25 min / Varoma / speed 4.
- 2Samantala, abukado hiwa sa cubes at reserve sa isang mangkok.
- 3Tanggalin ang mangkok at hinahawakan Varoma. Gamit ang bingaw ng spatula alisin ang basket at ibuhos ang kanin sa isang serving mangkok, idagdag ang luto brokuli, tuna, abukado, scallions, lemon juice at ihalo na may spatula. Paglilingkod.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta