Mashed balatong itlog tubig (madaling)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mashed balatong itlog tubig (madaling)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 tabo Chickpeas (naka-kahong)
  • 1/4 mga yunit Sibuyas
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1/4 kutsarita Sal
  • 1 kurot Paminta
  • 1/2 tabo Mababang-taba ng gatas
  • 2 mga yunit Itlog
  • 1/2 ikaw tablespoons Apple cider suka
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Alisan ng tubig ang beans sa isang salaan at itapon ng sabaw. Paghuhugas ng isang maliit na sa ilalim tumatakbo tubig at voler upang alisan ng tubig na rin.
  2. 2
    Washing, pagbabalat at matangkad at malusog ang pinong sibuyas. Igisa sa olive oil. Spicing.
  3. 3
    Timpla ng chickpeas, idagdag ang sauce sa likido at ihalo na rin. Magpatuloy blending hanggang sa ninanais na hindi pabago-bago. Kung kinakailangan add gatas.
  4. 4
    Para sa mga itlog "fried" sa isang mataas na pan, ibuhos ng maraming tubig na kumukulo. Magdagdag ng isang splash ng suka.
  5. 5
    Ibuhos ang itlog ng isa at maghintay hanggang ang mga ito ay handa na. Alisin ang maingat na may isang spatula at kaliwa mas mababa firm kung ihahambing sa pritong itlog.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 40.5 19.1 9.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas