Katas ng chickpeas na may mga itlog sa tubig

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Katas ng chickpeas na may mga itlog sa tubig

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 tabo Chickpeas
  • 1/4 mga yunit Sibuyas
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 1 kurot Paminta
  • 1/2 tabo Mababang-taba ng gatas
  • 2 mga yunit Itlog
  • 1/2 ikaw tablespoons Apple cider suka
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Itigil ang mga chickpeas sa tubig sa gabi bago.
  2. 2
    Magluto ng chickpeas sa isang palayok na may masaganang tubig sa daluyan ng init para sa 50-60 minuto o hanggang malambot.
  3. 3
    Hugasan, alisan ng balat at i-chop ang pinong sibuyas.sofrey sa olive oil.Salpimentar.
  4. 4
    Pagdila ng chickpeas, idagdag ang stirwear sa smoothie at ihalo well.still liquefy hanggang sa pag-abot sa ninanais na pagkakapare-pareho. Kung kinakailangan upang magdagdag ng gatas.
  5. 5
    Para sa "pinirito" na itlog: sa isang matangkad na kawali, tumagal ng masaganang tubig na kumukulo. Magdagdag ng suka ng suka.
  6. 6
    Dalhin ang mga itlog mula sa isa at maghintay para sa kanila na maging handa. Maingat na may isang spatula habang sila ay mananatiling mas matatag kumpara sa pritong itlog.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
230 26 14.8 7.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas