Nilagang pulang lentehas
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 tabo Pulang lentils
- 1/4 tabo Basmati rice
- 100 gramo Kalabasa
- 1/2 mga yunit Sibuyas
- 1/4 mga yunit Pipino
- 1 mga yunit Karot
- 1/2 mga ngipin Bawang
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 1/4 kutsarita Kari
- 1 kurot Kumin
- 1 kurot Paminton pulbos
- 1 kurot Paminta
- 1/4 kutsarita Asin
Instrucciones
5 pasos
- 1Magbabad lentils ang araw bago.
- 2Rehas na bakal ang kalabasa, sibuyas, karot, pipino at bawang, ilagay igisa sibuyas at bawang sa isang maliit na langis, kapag golden add 3 tasa ng tubig na kumukulo (para sa 4 na tao), asin, kalabasa, karot at rice.
- 3Pakuluan para sa 10 min, idagdag ang lentils, pipino at pampalasa, i-check ang asin at mag-iwan para sa 15 mins higit pa at handa na.
- 4Maglingkod na may mga sariwang unsoy YUM!
- 5Connie Achurra. Inangkop.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️