Tortilla ng patatas at spinach.

Hugasan, alisan ng balat at i-cut ang patatas sa mga cube ng 1 cm.Peel at lagyan ng rehog ang karot.

Ilagay ang mga patatas sa isang anti-stick na kawali na may kalahati ng sobrang birhen na langis ng oliba, sauté.add karot at isang trickle ng water.cook.add ang spinach.

Talunin ang mga itlog na may isang pakurot ng asin sa dagat.Mix sa isang mangkok spinach, patatas, karot at magdagdag ng bahagyang smoothie itlog.STIR.

Heat isang kawali na may splash ng sobrang birhen langis ng oliba, ibuhos ang halo at ipaalam sa pagluluto hanggang sa itakda nito ang mga gilid ng tortilla sa tulong ng isang spatula.

Lumiko sa tulong ng isang plato o talahanayan (ilagay ang plato sa pan at i-on) .cook sa kabilang panig.

Sol fliman & maría josé buttzzoni.children to eat.2016.Iniangkop.