Itlog sa tasa na may asparagus

3 INGREDIENTES • 3 PASOS • 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
Itlog sa tasa na may asparagus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

3 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mga yunit Itlog
  • 12 mga yunit Sariwang asparagus
  • 1/4 kutsarita Bulgar asin
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Hugasan ang asparagus at i-cut ang stem ng isang maliit na.Baking mga ito sa tubig na kumukulo na may asin para sa 7 min approx.depending sa laki. Lumabas sa tubig at gupitin ang pagluluto sa tubig na may yelo.
  2. 2
    Gawin ang itlog sa tasa: Ilagay ang mga itlog sa isang maliit na palayok at takpan ito ng malamig na tubig.Since ang tubig boils, bilang 3 mins.remove ang itlog at ipasa ito sa pamamagitan ng malamig na tubig upang i-cut cooking.serve ang mga itlog sa isang "tasa", Gupitin ang ibabaw at samahan sa asparagus.
  3. 3
    Sol fliman & maría josé buttzzoni.children to eat.2016.Iniangkop.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
84 4.3 7.8 4.4
Evalúa y comenta esta receta