Tortilla beans at karot
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 1.5 mga yunit Scallion
- 250 gramo Dyuis
- 2 mga yunit Karot
- 2 mga yunit Itlog
- 1/4 kutsarita Asin
- 1/4 mga yunit Litsugas
- 1 mga yunit Kamatis
- 1 mga yunit Limon
- 1 kurot Paminta
Instrucciones
4 pasos
- 1Ihanda ang ingredients: wash, alisan ng balat at tumaga ang karot sa cubes; matalo ang mga itlog.
- 2Sa isang kasirola sa daluyan init, magluto ng beans. Alisin at ayusin ang mga ito sa isang mangkok na may diced karot, scallions at itlog dati pinalo. Season na may asin at paminta, ihalo na rin at magtabi.
- 3Sa isang kawali init ang natitirang langis, ibuhos ang halo sa kawali at maghurno para sa tungkol sa 5 minuto. o hanggang sa ito release ang sarili. Takpan ang kawali na may isang plato at maingat na i-on ang pan sa tambakan ng basura sa paghahanda sa plato, at pagkatapos ay pumasa sa pabalik sa pan, umaalis sa iba pang mga bahagi magluto para sa mga 3 minuto. hanggang sa pare-pareho.
- 4Sa sandaling ang isang listahan maglingkod na may salad ng litsugas at kamatis at panahon sa lasa na may asin, langis at lemon.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato