Katas ng mga gisantes na may itlog sa tasa

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Katas ng mga gisantes na may itlog sa tasa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 tabo Peas (naka-kahong)
  • 1/2 tabo Mababang-taba ng gatas
  • 1/4 mga yunit Sibuyas
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • 1/4 kutsarita Asin
  • 1 kurot Paminta
  • 2 mga yunit Itlog
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Patuyuin ang mga gisantes sa isang colander at hilahin ang sabaw. Ang mga ito ay kaunti sa ilalim ng jet ng tubig at lumipad upang maubos ang mga ito.
  2. 2
    Hugasan, alisan ng balat at i-chop ang pinong sibuyas.sofrey sa olive oil.Salpimentar.
  3. 3
    Pagdila ng mga gisantes, idagdag ang sofrito sa smoothie at ihalo ang mabuti.
  4. 4
    Upang gawin ang mga itlog sa tasa: pakuluan ng tubig, ilagay ang mga itlog sa isang maliit na palayok.Kapag ang tubig boils muli, bilang 1 minuto. Sa oras ay tapos na, i-off ang apoy at bilangin 5 mins.let cool at mag-ingat mula saang shell na may tulong ng isang kutsara.
  5. 5
    Heat ang mashed mass at maglingkod sa mga itlog sa itaas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.5 12.7 6.2
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas