Chickpeas cream (madali)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas cream (madali)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 380 gramo Chickpeas (naka-kahong)
  • 1/2 mga yunit Sibuyas
  • 1/2 mga ngipin Bawang
  • 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
  • kutsarita Asin
  • kutsarita Paminta
  • 1/2 kutsarita Orégano seco
  • 1/2 mga yunit Limon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ihanda ang iyong mga sangkap: hugasan, alisan ng balat at pinong pagpuputol sibuyas at bawang; alisan ng tubig ang mga chickpeas.
  2. 2
    Sa isang malaking palayok, sauté ang bawang at sibuyas sa langis ng oliba at isang pakurot ng asin hanggang sa tumagal ng kulay.
  3. 3
    Idagdag ang chickpeas at ihalo, magdagdag ng 0.6 l ng tubig (para sa bawat 4 na tao), magdagdag ng asin at paminta at oregano.
  4. 4
    Magluto ng 20 min.
  5. 5
    Kapag ang lahat ng luto, liquefy sa isang blender o blender paglulubog.
  6. 6
    Magdagdag ng lemon juice at maglingkod.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas