Caesar Salad.

Maghanda ng mga crouton: i-cut racket sa maliliit na piraso, spray na may kalahati ng langis, oregano at asin, at maghurno sa medium-high heat para sa 10 minuto o hanggang ginintuang at crispy.

Pindutin ang mga suso ng manok upang durugin ang mga ito ng kaunti, at lasa na may asin at paminta sa kaginhawahan. Sa isang mainit na pan, ilagay ang mga fillet at magluto ng halos kalahating minuto sa bawat panig, upang ang ibabaw ay selyadong.Ibaba ang apoy at sa gayon ay umalis ng 10 minuto (nang hindi binubuksan ang tuktok (sa loob) na pag-ikot, o baguhin ang apoy).

Para sa dressing: ihalo ang natural yogurt, sibuyas, bawang, langis ng oliba, mayonesa na liwanag, mustasa at pukawin.

Sa isang pinagmulan ilagay ang litsugas, idagdag ang mga piraso ng manok, dressing at stir.once handa upang iwisik ang keso at idagdag ang mga crouton.