"chupe" ng manok "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 gramo Parmesan keso
- 80 gramo Tinapay
- 100 gramo Sibuyas
- 1 mga yunit Red pepper
- 2 mga yunit Kamatis
- 50 gramo Langis ng oliba
- 600 gramo Chicken (fillets dibdib)
- 100 gramo Puting alak tetra
- 2 kutsarita Paminta
- 1 kurot Duguan
- 2 ikaw tablespoons Scallion
- 200 gramo Cream
Instrucciones
10 pasos
- 1Painitin muna oven sa 200 ° C.
- 2Ilagay sa salamin at lagyan ng rehas keso 15sec / vel progresibong 5-10. Alisin at reserve sa isang mangkok.
- 3Nang walang washing salamin put tinapay at lagyan ng rehas 10 sec / vel 7. Alisin at reserve sa isang mangkok.
- 4Nang walang paghuhugas ng salamin, tumaga sibuyas, paminton, kamatis at crush 10sec / vel 7. Gamit ang mas mababang spatula ingredients patungo sa ibaba ng daluyan.
- 5Magdagdag ng langis at magluto 5 min / 120 / vel 1.
- 6Ipasok ang paru-paro sa blades, magdagdag ng manok, alak, tinapay crumbs at mga programa ng 15 min / 120 ° C / reverse pag-ikot / vel 1.
- 7Magdagdag ng cream at ihalo ang 10 seg / reverse pag-ikot / vel 1.
- 8Nang walang pag-alis ng butterfly, ibuhos sauce sa source, na iniiwan lang ang manok sa glass natuklap at 3 sec / reverse pag-ikot / vel 4.
- 9Ibuhos hinimay na manok sa pinggan, magdagdag ng scallions at mix. Lagyan ng check ang mga rekado, kung kinakailangan tuwirin at sa wakas ay budburan gadgad parmesan keso.
- 10Maghurno 15 minuto (200 ° C) o hanggang browned sa ibabaw. Serve mainit.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
421 | 15.7 | 38.7 | 20.9 |
Evalúa y comenta esta receta
4.4
7 comentarios