Chicken arvejado "thermomix"
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mga yunit Sibuyas
- 1/2 mga yunit Red pepper
- 200 gramo Kamatis
- 20 gramo Langis ng oliba
- 40 gramo Puting alak tetra
- 200 gramo Green peas
- 6 mga yunit Chicken (hita)
- 2 mga yunit Karot
- 50 milliliters Sabaw (gulay)
- 2 ikaw tablespoons Perehil
- 1/2 kutsarita Asin
- 1/4 kutsarita Paminta
Instrucciones
9 pasos
- 1Ilagay sa salamin sibuyas, paminton, kamatis at crush 5sec / vel 5.
- 2Magdagdag ng langis at magluto 4 min / 120 ° C / vel 1. Ilagay ang rack sa ibabaw ng tuktok ng ang daluyan upang itaguyod ang pagsingaw at maiwasan ang splashing.
- 3Samantala, ilagay ang lalagyan Varoma ng peas at ilagay ang tray Varoma 3 maikling trutros manok at karot. Reserve.
- 4Ipasok ang paru-paro sa blades, magdagdag ng puting alak, ang iba pang tatlong maikling trutros, 150 ML ng tubig, pag-isiping mabuti. Ilagay ang beaker sa posisyon Varoma at iskedyul 20 min / Varoma / pag-ikot ng reverse / vel 0.5.
- 5Tanggalin ang mangkok Varoma at Reserve.
- 6Tanggalin ang 3 trutros lutong sasakyang-dagat (hindi umaalis sa sabaw) at lugar sa isang serving ulam. Reserve.
- 7Idagdag sa mga sasakyang-dagat 3 Varoma trutros tray at iskedyul 12 min / 100 ° C / pag-ikot ng reverse / vel 0.5.
- 8Samantala, isama ang mga gisantes at karot sa paghahatid platter. Reserve.
- 9Ilagay ang sabaw ng manok at ang inilaang glass fountain, budburan tinadtad perehil. Paglilingkod.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
568 | 9.5 | 58.7 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios