Chicken fillets na may bechamel Italian zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chicken fillets na may bechamel Italian zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 mga ngipin Bawang
  • 6.67 gramo Perehil
  • 1/3 kutsarita Asin
  • 1 kurot Paminta
  • 10 gramo Langis ng oliba
  • 167 gramo Chicken (fillets dibdib)
  • 13 gramo Leeks
  • 20 gramo Sibuyas
  • 133 gramo Pipino
  • 0.17 mga yunit Sabaw (manok)
  • 27 gramo Buong gatas
  • 13 gramo Buttery keso
  • 1 kurot Bawang pulbos
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Ang una ay ang atsara, inilalagay namin ang glass half bawang at perehil 5 segundo sa bilis ng 5.
  2. 2
    Magdagdag ng asin, paminta at kalahati ng langis; 5 segundo sa bilis 2.
  3. 3
    Adobamos steaks at inihaw do. Kami ay naka-book sa isang angkop na baking dish.
  4. 4
    Gawin ang bechamel nang walang paghuhugas ng mga baso, ilagay ang sibuyas, sibuyas at bawang isa; 2 segundo sa bilis ng 5.
  5. 5
    Isasama namin ang mga natitirang langis, 6 na minuto varoma sa bilis kutsara.
  6. 6
    Idagdag ang mga pipino, 5 minuto, varoma, umikot pakaliwa sa bilis ng kutsara.
  7. 7
    Nagdagdag kami ng 150 ml ng tubig, bouillon kubo, ang mga kubong keso, gatas, paminta at bawang pulbos; 6 na minuto, 100 ° sa speed 4.
  8. 8
    Painitin muna hurno sa 200 degrees.
  9. 9
    Gumiling 10 segundo sa bilis ng 8.
  10. 10
    ibuhos namin ang cream sauce sa ibabaw ng fillets. Maghurno sa 200 degrees tungkol sa 25 minuto.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
Evalúa y comenta esta receta