Chicken fillets na may bechamel Italian zapallo
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 mga ngipin Bawang
- 6.67 gramo Perehil
- 1/3 kutsarita Asin
- 1 kurot Paminta
- 10 gramo Langis ng oliba
- 167 gramo Chicken (fillets dibdib)
- 13 gramo Leeks
- 20 gramo Sibuyas
- 133 gramo Pipino
- 0.17 mga yunit Sabaw (manok)
- 27 gramo Buong gatas
- 13 gramo Buttery keso
- 1 kurot Bawang pulbos
Instrucciones
10 pasos
- 1Ang una ay ang atsara, inilalagay namin ang glass half bawang at perehil 5 segundo sa bilis ng 5.
- 2Magdagdag ng asin, paminta at kalahati ng langis; 5 segundo sa bilis 2.
- 3Adobamos steaks at inihaw do. Kami ay naka-book sa isang angkop na baking dish.
- 4Gawin ang bechamel nang walang paghuhugas ng mga baso, ilagay ang sibuyas, sibuyas at bawang isa; 2 segundo sa bilis ng 5.
- 5Isasama namin ang mga natitirang langis, 6 na minuto varoma sa bilis kutsara.
- 6Idagdag ang mga pipino, 5 minuto, varoma, umikot pakaliwa sa bilis ng kutsara.
- 7Nagdagdag kami ng 150 ml ng tubig, bouillon kubo, ang mga kubong keso, gatas, paminta at bawang pulbos; 6 na minuto, 100 ° sa speed 4.
- 8Painitin muna hurno sa 200 degrees.
- 9Gumiling 10 segundo sa bilis ng 8.
- 10ibuhos namin ang cream sauce sa ibabaw ng fillets. Maghurno sa 200 degrees tungkol sa 25 minuto.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta