Oregano steak na may quinoa sa mga bata
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ikaw tablespoons Langis ng oliba
- 1 tabo Quinoa
- 1/2 tabo Kabute
- 1 ikaw tablespoons Tuyo oregano
- 1/4 kutsarita Asin
- 2 mga yunit Karne ng baka (steak)
Instrucciones
4 pasos
- 1Heat sa isang malaking kawali mirasol langis, sa sandaling hot ilagay ang mga steaks at panahon na may oregano.
- 2Sa sandaling mayroon ka golden, idagdag ang asin sa panlasa at pagliko. Sa sandaling browned sa kabilang bahagi magdagdag ng kaunti pa asin at remove.
- 3Samantala, tumaga sa maliit na cubes Paprika at hiwa mushroom. Sa sandaling handa quinoa, mix at panahon sa lasa.
- 4Maglingkod na may quinoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!