ฟักทองคั่วชีสริคอตต้าและ arugula,
13 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![ฟักทองคั่วชีสริคอตต้าและ arugula,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/997.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 375 กรัม ฟักทอง
- 50 กรัม ริคอตต้า
- 1/2 หน่วย ผักกาดหอม
- 1/2 เหยือก Arugula
- 20 กรัม มะเขือเทศอบแห้ง
- 0.38 เหยือก เม็ดมะม่วงหิมพานต์
- 1 หน่วย มะนาว
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ซอสวูสเตอร์
- 1 หยิก อบเชย
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/2 หน่วย กระดาษเนย
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
13 pasos
- 1เปิดเตาอบและให้ความอบอุ่นที่มีอุณหภูมิสูง (250 ° C)
- 2สควอชตัดหั่นบาง ๆ หนา 2 ซม ด้วยมีดขนาดเล็กที่จะได้รับแม้กระทั่งเปลือกแต่ละชิ้น
- 3ใส่ไว้ในชามขนาดใหญ่ใช้น้ำมันมะกอกครึ่งเหน็บแนมของเกลือ, พริกไทยและอบเชย ในขณะที่มันรวมทุกอย่างครอบคลุมเพื่อให้ซากน้ำมัน zapallo ทุกที่
- 4บนจานอบกระจายชิ้นส่วนของกระดาษ parchment วางชิ้นของด้านบนฟักทอง, การดูแลว่าพวกเขาจะไม่ได้มาประชุมกัน แบ่งออกน้ำมันที่เหลือและรสที่เหลืออยู่ในชาม
- 5แหล่งที่มาลงโทษกับเตาอบประมาณ 30 นาทีหรือจนสีทองสควอชสีน้ำตาลและสีอ่อนเพื่อผมแทงด้วยมีด
- 6สำหรับในขณะที่ให้ความชุ่มชื้นมะเขือเทศแห้ง นำพวกเขาไปแช่ในอ่างที่เต็มไปด้วยน้ำต้มสดใหม่
- 7เมื่อสควอชเป็นลบพร้อมแหล่งที่มาของเตาอบและปล่อยให้เย็น
- 8เมื่อที่อุณหภูมิห้อง, รถกระเช้ากระดาษเนยโดยถือด้วยมือทั้งสองที่ปลายแต่ละด้านและใส่มากกว่าแหล่งที่มาหรือตารางขนาดใหญ่
- 9บนกระดาษเดียวกันใส่ใบของผักกาดหอมและ arugula ใบจัดพวกเขาระหว่างชิ้นของฟักทอง
- 10ช้อนจัดการหน้าขึ้นริคอตต้าขึ้นรูป pompons
- 11ใช้มะเขือเทศและpícalosแช่เป็นแผ่นบาง แจกจ่ายให้มากกว่าสลัด
- 12ทำเช่นเดียวกันกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์
- 13ที่จะทำให้การแต่งกายในถ้วยตรวจสอบน้ำมันมะกอกที่เหลือของน้ำผลไม้ 1 หรือ 2 มะนาว (ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขามีความฉ่ำหรือไม่) ซอสวูสเตอร์และเหน็บแนมของเกลือ ตีด้วยส้อมสำหรับน้ำมันเพื่อผสมให้เข้ากันกับส่วนที่เหลือและเกลือละลาย มือออกการแต่งเนื้อแต่งตัวของสลัดหรือนำมาใส่ในขวดขนาดเล็กสำหรับแต่ละใช้
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 28.3 | 10.8 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta