บรอกโคลีคีช

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
บรอกโคลีคีช

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/2 หน่วย หัวหอม
  • 1/2 หน่วย ผักชนิดหนึ่ง
  • 60 มิลลิลิตร นมพร่องมันเนย
  • 1 หน่วย ไข่
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 40 กรัม ชีสขูด parm
  • 120 กรัม แป้ง (ผง)
  • 1.5 คุณช้อนโต๊ะ เนย
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    เตรียมแป้ง: ใส่แป้งบนโต๊ะในมงกุฎและในสถานที่ศูนย์น้ำมัน, เนย, ครึ่งหนึ่งของไข่และเกลือ ผูกส่วนผสมของศูนย์ผสมผสานแป้งและเพิ่มน้ำช้าจนมันเป็นแป้งนุ่ม นวดและชนะเธอกับตารางหลายต่อหลายครั้งในรูปแบบที่ดีแป้งยืดหยุ่น แบ่งออกเป็น 2 และให้ยืนหมัดปกคลุมบนโต๊ะสำหรับ 30 นาที
  2. 2
    ในขณะเดียวกันสับปากกาหัวหอม ใส่น้ำมันในกระทะและสีน้ำตาลหัวหอม
  3. 3
    แล้วตัดหัวของผักชนิดหนึ่งและล้าง ใส่ในชามและเพิ่มน้ำเล็กน้อยปกด้วยพลาสติกห่อและใส่ไมโครเวฟ 3 นาที แล้วผสมในกระทะกับหอมใหญ่พริกไทยและเกลือปิดความร้อนและการตั้งสำรอง
  4. 4
    บนมืออื่น ๆ ตีไข่ที่เหลืออยู่และนมเพิ่ม เทกว่าหัวหอมและผักชนิดหนึ่งและเพิ่มชีสบาง
  5. 5
    เปิดเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียสยืด cuffs มวลให้รูปร่างกลมและขนาดต้องไปเข้าแถวแม่พิมพ์ ไขมันและแป้งแพนปกคลุมด้วยดิสก์ของแป้งที่ทาด้วยน้ำมันแล้ววางดิสก์อื่น ๆ ของแป้งเพื่อให้มีสองชั้นของแป้ง การปรุงอาหารเตาอบปานกลางเป็นเวลา 20 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีน้ำตาลทอง
  6. 6
    เพิ่มส่วนผสมแป้งและอบเป็นเวลา 35 นาที เมื่อมี 2 นาทีเพิ่มที่เหลือชีสแล้วดำเนินการต่อไปอบจนจบ 35 นาที
  7. 7
    แล้วส่วนที่เหลือเป็นเวลา 5 นาทีที่มากขึ้นด้วยการออกจากเตาอบและลบ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
438 53.9 16.9 17.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas