เนื้อสัตว์บนน้ำผลไม้ด้วยมันฝรั่งบด "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 กรัม เนื้อลูกวัว (Chaps)
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/8 หน่วย หัวหอม
- 125 มิลลิลิตร ซอสมะเขือเทศ
- 1 หน่วย ใบต้นไม้เบ
- 2.5 หน่วย มันฝรั่ง
- 1/2 เหยือก นมไขมันต่ำ
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ เนย
Instrucciones
7 pasos
- 1เตรียมส่วนผสมของคุณ: ล้างปอกเปลือกและสับหัวหอมละเอียด ล้างปอกเปลือกและสับในแครอทขนาดเล็ก ล้างและลอกมันฝรั่ง
- 2สำหรับน้ำซุปข้น: ล้างและลอกมันฝรั่ง ในหม้อโยนมันฝรั่งลงในน้ำเดือดด้วยเกลือ (20 ถึง 30 นาที) เมื่อคุณสุกแล้ว (นิ่ม) จัดแต่งทรงผมและบดจนกระทั่งคุณเป็นน้ำซุปข้น เพิ่มเนยและกวนถึงเป็นเนื้อเดียวกัน รวมนมเพื่อให้บรรลุความสอดคล้องที่ต้องการ
- 3สำหรับเนื้อสัตว์: อุ่นเตาอบ (150 ° C) หลังจากทำผิดเนื้อสัตว์ให้แห้งดี (มีกระดาษ) และเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส
- 4ความร้อนครึ่งน้ำมันในหม้อบนความร้อนสูงปานกลาง ประทับตราเนื้อสัตว์ 4-5 นาทีต่อด้าน ใส่จาน
- 5ในหม้อเดียวกันความร้อนส่วนที่เหลือของน้ำมันและปรุงหัวหอมกวนจนนุ่ม 3-5 นาที เพิ่มซอสมะเขือเทศ, น้ำ, ลอเรล, แครอทหั่นบาง ๆ หรือก้อน, ผัด
- 6ปล่อยให้มันเดือดอีกครั้งและส่งเนื้อไปที่หม้อแล้วคลุมด้วยซอสคลุมและแปรง 2 ½ถึง 3 ชั่วโมง ดูสองครั้งเพื่อตรวจสอบว่ายังไม่แห้ง ปิดเตาอบนำเนื้อออกจากหม้อแล้วปล่อยให้ยืน 20 นาที
- 7ในช่วงเวลาของการให้บริการตัดเนื้อให้เป็นสินเชื่อที่ดีและให้บริการกับน้ำซุปข้น
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
810 | 42.8 | 64.8 | 41.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario