หมวกตะโพกอบกับมันฝรั่ง
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 38 MINUTOS
Cocción
1 hr 28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 กรัม เนื้อลูกวัว (มุมสะโพก)
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2.5 หน่วย มันฝรั่ง
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 3/4 คุณช้อนโต๊ะ ต้นหอม
- 1/4 คุณช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่ง
Instrucciones
6
pasos
- 1ความร้อน skillet มากกว่าความร้อนสูงใส่เนื้อด้านข้างของไขมันและปรุงอาหาร 8-10 นาทีหรือจนกระทั่งไขมันดีมากหมุนไปรอบ ๆ และปรุงอาหาร 4-5 นาทีเพื่อปิดผนึกด้วยเกลือและพริกไทย
- 2อุ่นเตาอบบนความร้อนปานกลางสูงพุทบนแหล่งที่มาหรือการอบด้วยไขมันด้านข้างขึ้นchslowปรุงอาหาร 45-50 นาทีหรือไปยังจุดที่ต้องการออกมา
- 3เตรียมมันฝรั่งในหม้อใส่พวกเขาด้วยเกลือและคลุมด้วยน้ำเย็นโบลินให้ความร้อนสูงและปรุงอาหาร 10 นาที; ยังดีมากพร้อมกระดาษดูดซับและสำรอง
- 4ในน้ำมันให้ความร้อนและเนยเหนือความร้อนปานกลางเพิ่มหั่นหั่นหั่นจิ้มและปรุงอาหาร 5 นาที
- 5รวมมันฝรั่งและมิกซ์. มากขึ้น 6-8 นาทีหรือยังมีมันฝรั่งอยู่ในการปรุงอาหารที่ต้องการ
- 6ฤดูกาลที่มีผักชีฝรั่งเกลือและพริกไทยผสมตัดเนื้อและเสิร์ฟ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
660 | 36.7 | 58.3 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
4 comentarios