ไก่กับผักและมันฝรั่งบด (ง่าย)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ไก่กับผักและมันฝรั่งบด (ง่าย)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 หน่วย ไก่ (เนื้อเต้านม)
  • 1/2 หน่วย พริกหยวก
  • 1/2 หน่วย หอมแดง
  • 1/4 หน่วย ผักชนิดหนึ่ง
  • 1/2 หน่วย บวบ
  • 1/2 หน่วย มะเขือเทศ
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/2 กล่อง มันฝรั่งบดทันที
  • 1/2 คุณช้อนโต๊ะ เนย
  • 1/2 เหยือก นมไขมันต่ำ
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    เตรียมน้ำซุปข้นตามคำแนะนำของภาชนะโดยใช้เนย
  2. 2
    เปิดเตาอบที่ 250 ° C
  3. 3
    ล้างและสับผักทั้งหมดในชิ้นใหญ่
  4. 4
    ตัดไก่เป็นก้อน
  5. 5
    วางไก่และผักที่ Furnace Font.add Olive Oil, Salt and Pepper.Revolver เพื่อรวมกัน
  6. 6
    อบเป็นเวลา 15 นาทีหรือจนกว่าผักจะกรอบและไก่ปรุงสุก
  7. 7
    เสิร์ฟพร้อมกับน้ำซุปข้น

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas