ไก่กับผักและมันฝรั่งทองคำ
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 หน่วย ไก่ (เนื้อเต้านม)
- 1/2 หน่วย พริกหยวก
- 1/2 หน่วย หอมแดง
- 1/4 หน่วย ผักชนิดหนึ่ง
- 1/2 หน่วย บวบ
- 1/2 หน่วย มะเขือเทศ
- 2.5 หน่วย มันฝรั่ง
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
7
pasos
- 1ในการเตรียมมันฝรั่งทองคำ: ล้างและปอกเปลือกมันฝรั่งบนน้ำเดือดด้วยเกลืออย่างสบายประมาณ 10 นาทีประมาณแล้วนำมันฝรั่งออกจากน้ำแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ในกระทะเพิ่มครึ่งหนึ่งของน้ำมันมะกอกสีน้ำตาลทั้งสองข้าง
- 2เปิดเตาอบที่ 250 ° C
- 3ล้างและสับผักทั้งหมดในชิ้นใหญ่
- 4ตัดไก่เป็นก้อน
- 5วางไก่และผักที่ Furnace Font.add ส่วนที่เหลือของน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทยเพื่อรวมเข้าด้วยกัน
- 6อบเป็นเวลา 15 นาทีหรือจนกว่าผักจะกรอบและไก่ปรุงสุก
- 7เสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งทองคำ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 274 | 42.4 | 22 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario