แกงผักด้วยข้าว
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1 ฟัน กระเทียม
- 1/8 หน่วย ขิง
- 1/2 หน่วย พริกแดง
- 1 คุณช้อนโต๊ะ น้ำพริกแกงแดง
- 1 คุณช้อนโต๊ะ แกง
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ผงยี่หร่า
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 190 กรัม ถั่วชิกพี (กระป๋อง)
- 1/2 หน่วย กะหล่ำ
- 1.5 เหยือก น้ำซุป (พืช)
- 1/2 เหยือก ซอสมะเขือเทศ
- 1 เหยือก กะทิ
- 3/4 เหยือก ข้าวบาสมาติก
- 1 หน่วย ต้นหอม
- 25 กรัม ผักชี
Instrucciones
8 pasos
- 1เพื่อเตรียมข้าว: ในหม้อเพิ่มครึ่งน้ำมันที่ดีและโยนข้าว ล่องเรือจนเกือบโปร่งแสง จากนั้นเพิ่มน้ำเดือด 1.5 ถ้วยผ่านถ้วยข้าวแต่ละถ้วยใช้เกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ปกคลุมและวางไว้เหนือความร้อนต่ำด้วยเครื่องปิ้งขนมปังเป็นเวลา 20 นาที ในตอนท้ายของเวลาปิดไฟแล้วรอประมาณ 5 นาที
- 2ความร้อนอีกครึ่งหนึ่งของน้ำมันในหม้อขนาดใหญ่ผ่านความร้อนปานกลาง เพิ่มหัวหอมสับเป็นลูกบาศก์และsautéประมาณ 5 นาที เพิ่มกระเทียมและขิงหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ และผัดจนนิ่มประมาณ 5 นาที
- 3เพิ่มแกงกะหรี่ผงแกงกะหรี่และยี่หร่า ปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงอาหาร 2 นาทีกวนบ่อยๆ เพิ่มน้ำ (50 มล. ต่อ 1 หัวหอม)
- 4ถ่ายโอนส่วนผสม Curry ไปยังเครื่องเตรียมอาหารและ Triture จนกว่าจะนุ่มประมาณ 2 นาที
- 5ความร้อนน้ำมันที่เหลืออยู่ในหม้อเดียวกันกับความร้อนปานกลาง เพิ่มแกงกะหรี่และปรุงอาหาร 1 นาที เพิ่ม Chickpeas ดอกกะหล่ำดอกดิบ (Terquered) และ Paprika หั่นเป็น Lonjas ที่บางและผสมกับส่วนผสมของแกง
- 6เพิ่มน้ำซุปผักซอสมะเขือเทศและกะทิ ปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรสและนำไปสู่การเดือด ลดไฟให้กับความร้อนต่ำและเคี่ยวโดยไม่ครอบคลุม 45 นาทีกวนเป็นครั้งคราว
- 7เสิร์ฟข้าวร้อนปกคลุมด้วยหัวหอมและผักชีจำนวนมาก
- 8หากคุณต้องการทำน้ำซุปโฮมเมด: โยนหม้อด้วยน้ำมันมะกอกผักที่คุณได้ล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นิ่มประมาณ 5 นาทีจากนั้นเพิ่มน้ำร้อน 1-2 ลิตรแล้วต้ม colar และการใช้งาน
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!