ไก่มะนาวกับผักชนิดหนึ่งคั่ว

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 32 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ไก่มะนาวกับผักชนิดหนึ่งคั่ว

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 หน่วย ไก่ (เนื้อเต้านม)
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/2 หน่วย มะนาว
  • 1/2 ฟัน กระเทียม
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1 ช้อนชา ผักชีฝรั่ง
  • 1/2 หน่วย ผักชนิดหนึ่ง
  • 1 คุณช้อนโต๊ะ ชีสขูด parm
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    เตรียมส่วนผสม: อกไก่วางไว้ในถุงและแช่เย็น; บีบน้ำจากมะนาว; สับกระเทียม; ตัดผักชนิดหนึ่งเป็นชิ้นขนาดใหญ่ สับใบผักชีฝรั่ง
  2. 2
    เปิดเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียส ครอบคลุมดีบุกเตาอบด้วยกระดาษฟอยล์
  3. 3
    เตรียมความพร้อมการแต่งกาย: ผสมน้ำมัน, กระเทียม, เกลือและพริกไทยและแยกจากกันเป็น 2 หลุมในปริมาณที่เท่ากัน
  4. 4
    ด้วยการแต่งกายของผักชนิดหนึ่งเดียวกับการแต่งกาย ในที่อื่น ๆ เพิ่มน้ำมะนาวและแนะนำลงในถุงที่มีไก่ผัดและแช่เย็น
  5. 5
    ไก่เอาออกมาจากกระเป๋าและสถานที่สเต็กบนด้านหนึ่งของสามารถของเตาอบและวางผักชนิดอื่น ๆ นำเข้าอบประมาณ 16-22 นาทีจนเนื้อแต่ละไก่สุกและผักชนิดหนึ่งเป็นอ่อนโยน (สามารถใส่ปลายมีด)
  6. 6
    นำออกจากเตาอบและโรยด้วยพาเมซานชีสและผักชีฝรั่ง

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 5.3 18.2 2.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios

  • Hoy

    Muy rica y fácil, súper rápida