ตุรกี croquettes กับเมล็ดดอกดาวเรืองกับข้าว "chupe" 6
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 235 กรัม ไก่งวง (ล่าง)
- 2 คุณช้อนโต๊ะ เมล็ดน่าแปลกใจ
- 1 หน่วย ไข่
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ผักชี
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หน่วย มะนาว
- 3/4 เหยือก ข้าว
Instrucciones
6 pasos
- 1เตรียมส่วนผสมของคุณ: ล้างและสับผักชี
- 2เพื่อเตรียมข้าว: ในหม้อเพิ่มน้ำมันให้ดีและโยนข้าวสักจนเกือบโปร่งแสงแล้วเพิ่มน้ำเดือด 1.5 ถ้วยผ่านถ้วยข้าวแต่ละถ้วยใช้เกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ปกคลุมและใส่ลงไปต่ำความร้อนด้วยเครื่องปิ้งขนมปังเป็นเวลา 20 นาทีในตอนท้ายของเวลาปิดไฟแล้วรอประมาณ 5 นาที
- 3ในชามเพิ่มเนื้อเมล็ดไข่และ cilantro.mix จนกระทั่งมันรวมเข้ากับเกลือเพื่อลิ้มรส
- 4ถ่ายทอดเตาอบที่มีฟอยล์อลูมิเนียมและโยนน้ำมันที่เหลือเพื่อให้ croquettes ไม่ติดลูกบอลแมซอื่น ๆ และวางไว้บนถาด
- 5อบที่ 180 ° C 15 นาทีพร้อมถอนตัวแล้ว
- 6ให้บริการพร้อมกับข้าว
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
465 | 21 | 35.8 | 26.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario