ไข่เจียวของผักโขม, มะเขือเทศเชอร์รี่และเห็ด
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 หน่วย ไข่
- 1/4 เหยือก มะเขือเทศเชอร์รี่
- 1/4 เหยือก เห็ด
- 1/2 เหยือก ผักขม
- 1 คุณช้อนโต๊ะ ริคอตต้า
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/2 เหยือก ข้าว
Instrucciones
7 pasos
- 1เตรียมส่วนผสมของคุณ: ล้างและตัดมะเขือเทศเชอร์รี่เป็นครึ่งหนึ่งทำความสะอาดและตัดเห็ดในแผ่นล้างผักโขม
- 2ในกระทะเครื่องทำความร้อนครึ่งหนึ่งของน้ำมันมะกอกและมะเขือเทศเชอร์รี่Sautéและเห็ดเป็นเวลา 5 นาที SPINACH และSAUTÉสำหรับ 2 นาทีต่อนาที
- 3เอาชนะไข่เล็กน้อย
- 4ในกระโปรงอีกกระโปรงให้ความร้อนน้ำมันมะกอกที่เหลือทิ้งไข่อย่างระมัดระวังและเพิ่มผักผัด. การแพร่กระจายของ Ricotta
- 5เมื่อส่วนด้านล่างมีมุกด้วยความช่วยเหลือของไม้พายที่โค้งงอครึ่งหนึ่ง
- 6ทำอาหารเป็นนาทีที่ 1 และให้บริการทันที
- 7Javiera Suárez.liveat.Ajapteded
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper