"quinotto" ของกุ้ง
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 เหยือก Quinoa
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 1/2 หน่วย น้ำซุป (พืช)
- 1/4 เหยือก ครีม
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 200 กรัม กุ้ง
- 1/4 เหยือก Tetra ไวน์ขาว
- 2 คุณช้อนโต๊ะ ชีสขูด parm
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
8 pasos
- 1ล้าง Quinoa (ขัดผิวดีจนกระทั่งน้ำออกมาชัดเจนและสะอาด)
- 2เตรียมส่วนผสมของคุณ: ปรุงกุ้ง; ล้างปอกเปลือกและสับหัวหอมละเอียด เตรียมน้ำซุปผักตามคำแนะนำของภาชนะบรรจุและรับมันเดือดในหม้อ
- 3เพื่อผัดกุ้ง: ในกระทะเพิ่มน้ำมันมะกอกครึ่งหนึ่งแล้วเพิ่มกุ้ง ข้ามไปจนกว่าพวกเขาจะเปลี่ยนสี (ประมาณ 3 ถึง 4 นาที)
- 4เพิ่ม quinoa เพื่อต้มน้ำซุปและปรุงอาหารจนกว่า quinoa จะดำขำ (ประมาณ 12 นาที) จังหวะและปล่อยให้เย็น
- 5ข้ามหัวหอมในเนย ปล่อยให้ปรุงอาหารไม่กี่นาทีมากกว่าความร้อนต่ำ เพิ่มไวน์เกลือพริกไทยและครีม
- 6นำมาต้มและรวม quinoa เม็ดเล็ก ๆ ปรุงอาหารจนกระทั่งต้องใช้พื้นผิวแบบไม่สลาย เพิ่มกุ้งและครึ่งหนึ่งของชีสพาร์เมซาน
- 7ก่อนที่จะให้บริการปั่นชีส Parmesan ขูด
- 8หากคุณต้องการทำน้ำซุปโฮมเมด: มันโยนในหม้อที่มีน้ำมันมะกอกผักที่คุณได้ล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ โซฟรีประมาณ 5 นาทีจากนั้นเพิ่มน้ำร้อน 1-2 ลิตรและหวังว่าจะเดือด colar และการใช้งาน
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 13.9 | 27.2 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios