"quinotto" ฟักทอง

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" ฟักทอง

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 เหยือก Quinoa
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/2 คุณช้อนโต๊ะ เนย
  • 1/2 หน่วย น้ำซุป (พืช)
  • 1/4 เหยือก ครีม
  • 1/4 หน่วย หัวหอม
  • 200 กรัม ฟักทอง
  • 1/4 เหยือก Tetra ไวน์ขาว
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ ชีสขูด parm
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1 หยิก ลูกจันทน์เทศ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ล้าง Quinoa (ขัดผิวดีจนกระทั่งน้ำออกมาชัดเจนและสะอาด)
  2. 2
    เตรียมส่วนผสมของคุณ: ล้างปอกเปลือกและสับหัวหอมละเอียดทำความสะอาดและตัดเห็ดบนแผ่น;เตรียมน้ำซุปผักตามคำแนะนำของภาชนะบรรจุและรับมันเดือดในหม้อ
  3. 3
    เพิ่ม quinoa เพื่อต้มน้ำซุปและปรุงอาหารจนกว่า quinoa จะดำขำ (ประมาณ 12 นาที)จังหวะและปล่อยให้เย็น
  4. 4
    ข้ามหัวหอมในเนยปล่อยให้ปรุงอาหารไม่กี่นาทีมากกว่าความร้อนต่ำเพิ่มไวน์, ฟักทองน้ำซุปข้น, ลูกจันทน์เทศ, เกลือ, พริกไทยและครีม
  5. 5
    นำมาต้มและรวม quinoa เม็ดเล็ก ๆปรุงอาหารจนกระทั่งต้องใช้พื้นผิวแบบไม่สลายเพิ่มครึ่งชีสพาเมซาน
  6. 6
    ก่อนที่จะให้บริการปั่นชีส Parmesan ขูด
  7. 7
    หากคุณต้องการทำน้ำซุปโฮมเมด: มันโยนในหม้อที่มีน้ำมันมะกอกผักที่คุณได้ล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ โซฟรีประมาณ 5 นาทีจากนั้นเพิ่มน้ำร้อน 1-2 ลิตรและหวังว่าจะเดือดcolar และการใช้งาน

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas