Tortilla ของฟักทองอิตาลีที่มีมันฝรั่งสีทอง

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla ของฟักทองอิตาลีที่มีมันฝรั่งสีทอง

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 หน่วย บวบ
  • 1/2 หน่วย หัวหอม
  • 2 หน่วย ไข่
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 2.5 หน่วย มันฝรั่ง
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ในการเตรียมมันฝรั่งสีทอง: ล้างและลอกมันฝรั่ง ปรุงอาหารในน้ำเดือดด้วยเกลือสบายประมาณ 10 นาที จากนั้นนำมันฝรั่งออกจากน้ำแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ในกระทะทอดเพิ่มหนึ่งในสามของน้ำมันมะกอกและสีน้ำตาลทั้งสองด้าน
  2. 2
    เตรียมส่วนผสมของคุณ: ล้างฟักทองอิตาลีตัดปลายและตะแกรงกับเปลือกหอย ล้างปอกเปลือกและสับหัวหอมละเอียด ปอกเปลือกและบดกระเทียม
  3. 3
    จากนั้นให้แห้งฟักทองอิตาลีด้วยผ้าสะอาดเพื่อนำน้ำส่วนเกินออกมา
  4. 4
    ในกระทะที่จะใช้น้ำมันมะกอกที่สามในสามเพิ่มหัวหอมและผัดจนโปร่งแสง
  5. 5
    ในชามผสมบวบขูดกบกบหัวหอมและกระเทียมไข่เกลือและพริกไทย ปืนพกและผสมให้เข้ากัน
  6. 6
    ในกระทะเดียวกันเพิ่มส่วนที่เหลือของน้ำมันมะกอกเพิ่มส่วนผสมและปรุงอาหาร 10 นาทีในด้านใดด้านหนึ่งหรือจนกว่าจะดี จากนั้นด้วยความช่วยเหลือของจานให้เปิดไข่เจียวแล้วปรุงในอีกด้านหนึ่งเพื่อดัดผมอย่างสมบูรณ์

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
248 41.3 11.6 5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Recetas relacionadas