Tortilla ของถั่วกับมันฝรั่งทองคำ
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 250 กรัม ชาวยิว
- 2 หน่วย ไข่
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2.5 หน่วย มันฝรั่ง
Instrucciones
6 pasos
- 1ในการเตรียมมันฝรั่งสีทอง: ล้างและลอกมันฝรั่งปรุงอาหารในน้ำเดือดด้วยเกลือสบายประมาณ 10 นาทีจากนั้นนำมันฝรั่งออกจากน้ำแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆในกระทะทอดเพิ่มหนึ่งในสามของน้ำมันมะกอกและสีน้ำตาลทั้งสองด้าน
- 2เตรียมส่วนผสมของคุณ: ล้างปอกเปลือกและสับหัวหอมละเอียด
- 3ในหม้อที่มีน้ำเดือดเพื่อปรุงถั่วให้พวกเขาต้ม 5 นาทีลบออกจากน้ำและเปียกด้วยน้ำเย็นเพื่อหยุดทำอาหาร
- 4ในกระทะที่จะใช้น้ำมันมะกอกที่สามในสามเพิ่มหัวหอมและผัดจนโปร่งแสง
- 5ในชามผสมถั่วปรุงสุกหัวหอมทอดไข่เกลือและพริกไทยปืนพกและผสมให้เข้ากัน
- 6ในกระทะเดียวกันเพิ่มส่วนที่เหลือของน้ำมันมะกอกเพิ่มส่วนผสมและปรุงอาหาร 10 นาทีในด้านใดด้านหนึ่งหรือจนกว่าจะดีจากนั้นด้วยความช่วยเหลือของจานให้เปิดไข่เจียวแล้วปรุงในอีกด้านหนึ่งเพื่อดัดผมอย่างสมบูรณ์
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!