ผักโขมไข่เจียวกับมันฝรั่งสีน้ำตาล
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 1/2 หน่วย ชาร์ท
- 2 หน่วย ไข่
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2.5 หน่วย มันฝรั่ง
Instrucciones
6 pasos
- 1เพื่อเตรียมความพร้อมมันฝรั่งทอดล้างและปอกเปลือกมันฝรั่ง ปรุงอาหารได้ในน้ำเดือดด้วยเกลือเพื่อลิ้มรสประมาณ 10 นาทีโดยประมาณ แล้ววาดมันฝรั่งน้ำและชิ้นตามยาว ในกระทะเพิ่มหนึ่งในสามของน้ำมันมะกอกและสีน้ำตาลทั้งสองด้าน
- 2เตรียมส่วนผสม: ล้างชาร์ทนั้น ล้างเปลือกและสับปรับหัวหอม
- 3ปรุงอาหารชาร์ทในน้ำเดือดประมาณ 5-7 นาที เมื่อชาร์ทพร้อม estilar ดีและสับปรับ
- 4ในกระทะใช้เวลาอีกสามของน้ำมันมะกอกเพิ่มความหอมและ saute จนโปร่งแสง
- 5ในชามผสมชาร์ทสุกและสับ sofrito ของหัวหอม, ไข่, เกลือและพริกไทย ผัดให้เข้ากัน
- 6ในกระทะเดียวกันเพิ่มน้ำมันมะกอกที่เหลือเพิ่มส่วนผสมและปรุงอาหาร 10 นาทีในด้านหนึ่งหรือกลายเป็นวุ้นแข็งอย่างดี จากนั้นด้วยความช่วยเหลือของจานที่เปิดไข่เจียวและปรุงอาหารด้านอื่น ๆ จนตั้งสมบูรณ์
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios