ครีมฟักทอง

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ครีมฟักทอง

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 200 กรัม ฟักทอง
  • 1/8 หน่วย หัวหอม
  • 1/4 ฟัน กระเทียม
  • 1/2 หน่วย พริกหยวก
  • 1/2 เหยือก กะทิ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    เตรียมส่วนผสมของคุณ: ล้างปอกเปลือกและสับหัวหอมละเอียด; กระเทียมบดป่นฟักทองล้างพริกเหลืองเตรียมน้ำซุปผักตามคำแนะนำของภาชนะ
  2. 2
    ในหม้อบนความร้อนปานกลางความร้อนน้ำมันมะกอกและผัดหัวหอมกระเทียมและพริก 5 นาที
  3. 3
    เพิ่มฟักทองน้ำซุปผักและนมนำไปต้มและลดเปลวไฟให้กับความร้อนต่ำ
  4. 4
    ปล่อยให้มันต้ม 30 นาทีหรือจนกว่าฟักทองจะสุกดี (อ่อน)
  5. 5
    ลบและเย็นเบา ๆ
  6. 6
    เปลือกไม้ผสมในโปรเซสเซอร์อาหารหรือเครื่องปั่นแช่จนกว่าคุณจะได้รับครีมโดยการเพิ่มนมจนกว่าคุณจะได้รับความสอดคล้องที่ต้องการ. เป็นที่ต้องการความสะดวกสบายครีมไปยังหม้อและต้มใหม่
  7. 7
    เสิร์ฟทันที

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 46.6 1.9 12.5
Evalúa y comenta esta receta
4.4 7 comentarios


  • text

Recetas relacionadas