เค้กข้าวมังสวิรัติ

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
เค้กข้าวมังสวิรัติ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 1/2 หน่วย หัวหอม
  • 1/2 ช้อนชา พริกป่น
  • 150 กรัม เนื้อสัตว์ถั่วเหลือง
  • 1/2 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 4 หน่วย มะกอกดำ
  • 1 หน่วย ไข่
  • 3/4 เหยือก ข้าว
  • 20 กรัม ชีสขูด parm
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    เพื่อเตรียมความพร้อมข้าวในหม้อเพิ่มครึ่งหนึ่งของน้ำมันดอกทานตะวันและเทข้าว Saute จนเกือบโปร่งแสง จากนั้นเติมน้ำเดือด 1.5 ถ้วยถ้วยข้าวแต่ละเติมเกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ครอบคลุมและสถานที่ผ่านความร้อนต่ำเป็นเวลา 20 นาทีด้วยเครื่องปิ้งขนมปัง ในช่วงเวลาที่สิ้นสุดปิดความร้อนและรอประมาณ 5 นาที
  2. 2
    ในความร้อนในกระทะน้ำมันที่เหลือผ่านความร้อนปานกลางเพิ่มหั่นเป็นก้อนเล็กและปรุงอาหาร 10-12 นาทีโดยไม่ต้องบราวนิ่งหอม
  3. 3
    แช่เนื้อสัตว์ถั่วเหลืองตามคำแนะนำบนแพคเกจ
  4. 4
    เพิ่มลงในกระทะในซึ่งเป็นพริกหยวกและหัวหอมปรุงอาหาร 1 นาที รวมเนื้อถั่วเหลืองและกวนผสม เสมอปรุงอาหารผ่านกลาง 5-8 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีน้ำตาลเบาไฟเนื้อ ปรุงรสด้วยออริกาโน, เกลือและพริกไทย
  5. 5
    เพิ่ม 0.5 ถ้วยน้ำร้อนสำหรับทุก 1 หัวหอมและปรุงอาหาร 5 นาที หนังสือ
  6. 6
    ทำให้ไข่ต้ม (ปรุงอาหารพวกเขาอยู่ในน้ำเป็นเวลา 8 นาทีเดือดประมาณ.) เวลาพร้อมอนุญาตให้เย็นภายใต้การใช้น้ำเย็นเปลือกและแยกพวกเขาออกเป็นครึ่งหนึ่ง
  7. 7
    สนแจกจ่ายถั่วเหลืองกระถางของแต่ละบุคคล
  8. 8
    แล้ววางไว้ในแต่ละกระทะ 2 ½มะกอกและไข่ลวกสุกหั่นเป็นครึ่ง
  9. 9
    ครอบคลุมหม้อข้าวและโรยด้วยชีสขูด อบจนสีน้ำตาลเบา ๆ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
412 45.3 46.1 7.1
Evalúa y comenta esta receta
3.0 2 comentarios



Recetas relacionadas