ปลากะพงกับมันฝรั่งและมะเขือเทศกับกราแตง thermomix

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ปลากะพงกับมันฝรั่งและมะเขือเทศกับกราแตง thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 กรัม หัวหอม
  • 2 ฟัน กระเทียม
  • 150 กรัม น้ำมันมะกอก
  • 600 กรัม มันฝรั่ง
  • 1.5 ช้อนชา เกลือ
  • 1/2 ช้อนชา พริกไทย
  • 60 กรัม เนย
  • 300 กรัม มะเขือเทศ
  • 100 กรัม พริกแดง
  • 1000 กรัม ปลา (ปลา)
  • 150 มิลลิลิตร Tetra ไวน์ขาว
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    เตรียมส่วนผสม: ล้างเปลือกและหั่นหัวหอมออกเป็นสอง; ล้างเปลือกและสับมันฝรั่งเป็นแผ่นบาง ๆ นั้น เย็นเนยและตัดเป็นก้อน; ล้างเปลือกและสับมะเขือเทศลงในไตรมาส; ล้างและตัดเป็นเส้นพริกขี้หนูเอาเมล็ด; salpimente เนื้อปลากะพง
  2. 2
    ใส่ในหัวหอมแก้ว, กระเทียม, เพียง 100 กรัมของน้ำมันและทับ 3 วินาที / หรือ 6. ส่วนผสมไม้พายลงไปด้านล่างของเรือและปรุงอาหาร 10 นาที / 120 / หรือ 1 (TM31: 10 นาที / VAROMA / หรือ 1)
  3. 3
    ใส่ผีเสื้อในใบมีด มันฝรั่งผัด, 150 มล. น้ำ 1/2 ช้อนชาเกลือ, พริกไทยและปรุงอาหาร 15 นาที / 120 ° C / กลับหมุน / หรือ 1
  4. 4
    ในขณะเดียวกันที่มีอยู่ในแหล่งที่มาของเนยดิน cubed
  5. 5
    นำผีเสื้อและเทเตรียมความพร้อมของแหล่งดินที่เตรียมไว้ สำรอง
  6. 6
    โดยไม่ต้องล้างแก้วใส่มะเขือเทศและปิ๊ 4 วินาที / หรือ 4 เพิ่ม 50 กรัมเหลือน้ำมันพริกแดงและเกลือที่เหลือ saute ช้อนชา 10 นาที / 120 ° C / ย้อนกลับหมุน / หรือ 1 (TM31: 10 นาที / VAROMA หมุนซ้าย / ขวา / หรือ 1)
  7. 7
    เปิดเตาอบที่ 200 องศาเซลเซียส
  8. 8
    สถานที่ซอสมะเขือเทศและพริกขี้หนูมากกว่าส่วนผสมหอมกระเทียมและมันฝรั่ง, ซัลซ่าที่มีอยู่บน salpimentados เนื้อ Corvina เพิ่มไวน์ขาว คุก 10-12 นาที (200 ° C) นำออกจากเตาอบและให้บริการร้อน

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 39 33.8 29.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas