ปลากะพงกับมันฝรั่งและมะเขือเทศกับกราแตง thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 กรัม หัวหอม
- 2 ฟัน กระเทียม
- 150 กรัม น้ำมันมะกอก
- 600 กรัม มันฝรั่ง
- 1.5 ช้อนชา เกลือ
- 1/2 ช้อนชา พริกไทย
- 60 กรัม เนย
- 300 กรัม มะเขือเทศ
- 100 กรัม พริกแดง
- 1000 กรัม ปลา (ปลา)
- 150 มิลลิลิตร Tetra ไวน์ขาว
Instrucciones
8 pasos
- 1เตรียมส่วนผสม: ล้างเปลือกและหั่นหัวหอมออกเป็นสอง; ล้างเปลือกและสับมันฝรั่งเป็นแผ่นบาง ๆ นั้น เย็นเนยและตัดเป็นก้อน; ล้างเปลือกและสับมะเขือเทศลงในไตรมาส; ล้างและตัดเป็นเส้นพริกขี้หนูเอาเมล็ด; salpimente เนื้อปลากะพง
- 2ใส่ในหัวหอมแก้ว, กระเทียม, เพียง 100 กรัมของน้ำมันและทับ 3 วินาที / หรือ 6. ส่วนผสมไม้พายลงไปด้านล่างของเรือและปรุงอาหาร 10 นาที / 120 / หรือ 1 (TM31: 10 นาที / VAROMA / หรือ 1)
- 3ใส่ผีเสื้อในใบมีด มันฝรั่งผัด, 150 มล. น้ำ 1/2 ช้อนชาเกลือ, พริกไทยและปรุงอาหาร 15 นาที / 120 ° C / กลับหมุน / หรือ 1
- 4ในขณะเดียวกันที่มีอยู่ในแหล่งที่มาของเนยดิน cubed
- 5นำผีเสื้อและเทเตรียมความพร้อมของแหล่งดินที่เตรียมไว้ สำรอง
- 6โดยไม่ต้องล้างแก้วใส่มะเขือเทศและปิ๊ 4 วินาที / หรือ 4 เพิ่ม 50 กรัมเหลือน้ำมันพริกแดงและเกลือที่เหลือ saute ช้อนชา 10 นาที / 120 ° C / ย้อนกลับหมุน / หรือ 1 (TM31: 10 นาที / VAROMA หมุนซ้าย / ขวา / หรือ 1)
- 7เปิดเตาอบที่ 200 องศาเซลเซียส
- 8สถานที่ซอสมะเขือเทศและพริกขี้หนูมากกว่าส่วนผสมหอมกระเทียมและมันฝรั่ง, ซัลซ่าที่มีอยู่บน salpimentados เนื้อ Corvina เพิ่มไวน์ขาว คุก 10-12 นาที (200 ° C) นำออกจากเตาอบและให้บริการร้อน
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
556 | 39 | 33.8 | 29.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario