สลัดมันฝรั่งฟักทอง, หัวไชเท้าและ "thermomix" แอปเปิ้ล
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 กรัม ฟักทอง
- 100 กรัม แครอท
- 150 กรัม หัวไชเท้า
- 1 หน่วย แอปเปิ้ลฟูจิ
- 40 กรัม น้ำมันมะกอก
- 2 หน่วย มะนาว
- 25 กรัม มัสตาร์ด
- 20 กรัม น้ำผึ้ง
- 10 กรัม เกลือ
- 1/2 ช้อนชา พริกไทย
- 10 กรัม ต้นหอม
Instrucciones
4 pasos
- 1เตรียมส่วนผสม: ตัดฟักทองเป็นชิ้นขนาดกลางล้างเปลือกและตัดแครอทเป็นชิ้นขนาดกลางเอาใบหัวไชเท้าล้างและตัดลงในไตรมาสแอปเปิ้ล (เมล็ด)
- 2ใส่ลงไปในเรือและส่วนผสมทั้งหมด Chop 7 วินาที / ความเร็ว 5
- 3ให้ยืนประมาณ 15 นาทีalíñelaเพื่อลิ้มรสมากขึ้นน้ำมะนาวเกลือและพริกไทย
- 4เสิร์ฟโรยด้วยกระเทียม
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 59 | 14.6 | 1.2 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta