กะหล่ำดอก

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
กะหล่ำดอก

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 หน่วย กะหล่ำ
  • 250 มิลลิลิตร นมพร่องมันเนย
  • 1/2 คุณช้อนโต๊ะ แป้ง (ไม่มีผง)
  • 1/2 ช้อนชา เนย
  • 40 กรัม ชีสขูด parm
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ล้างกะหล่ำดอกภายใต้เจ็ทน้ำเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกที่เป็นไปได้
  2. 2
    ตัดใน 3 หรือ 4 ชิ้น (ใหญ่) และคลุมด้วยน้ำในหม้อ นำเกลือออกมาและปล่อยให้ประมาณ 15 นาทีจนกระทั่งเราสามารถทำเล็บมีดและมันออกมาและออกไปโดยไม่มีปัญหา
  3. 3
    ในขณะที่ทำอาหารเตรียม Bechamel ใส่เนยในหม้ออื่นและให้ความร้อนกับความร้อนที่อ่อนนุ่ม จากนั้นใส่แป้งและปล่อยให้มันปรุงอาหาร 3 นาทีเพื่อกำจัดรสชาติดิบ
  4. 4
    จากนั้นเพิ่มนมร้อนเพียงเล็กน้อยและกวน นั่นคือใช้แบทช์และลบจนกว่าจะถูกรวมเข้าด้วยกัน ด้วย 4 หรือ 5 tandas มันจะเพียงพอแล้ว ซอสที่ค่อนข้างเหลวจะถูกทิ้งไว้ Salpimentar และให้ปรุงอาหาร 10 นาทีในขณะที่ลบเป็นครั้งคราว
  5. 5
    ทำหน้าที่สองขั้นตอนก่อนหน้านี้ตัดดอกกะหล่ำเป็นชิ้นเล็ก ๆ ประมาณ 3 นิ้ว วางชิ้นส่วนบนถาดสำหรับเตาอบหรือในภาพวาดแต่ละภาพ
  6. 6
    เหนือกะหล่ำดอกทำให้ Bechamel จากนั้นชีสขูดและนำการอบไปสู่ความร้อนปานกลาง จากนั้นเปิดเตาย่างประมาณ 5 นาทีจนกระทั่งฟรี
  7. 7
    ตา: ดูดีในขนาดของน้ำพุที่จะใช้

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
133 10.3 8.6 7.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4