กะหล่ำดอก
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 หน่วย กะหล่ำ
- 250 มิลลิลิตร นมพร่องมันเนย
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ แป้ง (ไม่มีผง)
- 1/2 ช้อนชา เนย
- 40 กรัม ชีสขูด parm
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
7 pasos
- 1ล้างกะหล่ำดอกภายใต้เจ็ทน้ำเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกที่เป็นไปได้
- 2ตัดใน 3 หรือ 4 ชิ้น (ใหญ่) และคลุมด้วยน้ำในหม้อ นำเกลือออกมาและปล่อยให้ประมาณ 15 นาทีจนกระทั่งเราสามารถทำเล็บมีดและมันออกมาและออกไปโดยไม่มีปัญหา
- 3ในขณะที่ทำอาหารเตรียม Bechamel ใส่เนยในหม้ออื่นและให้ความร้อนกับความร้อนที่อ่อนนุ่ม จากนั้นใส่แป้งและปล่อยให้มันปรุงอาหาร 3 นาทีเพื่อกำจัดรสชาติดิบ
- 4จากนั้นเพิ่มนมร้อนเพียงเล็กน้อยและกวน นั่นคือใช้แบทช์และลบจนกว่าจะถูกรวมเข้าด้วยกัน ด้วย 4 หรือ 5 tandas มันจะเพียงพอแล้ว ซอสที่ค่อนข้างเหลวจะถูกทิ้งไว้ Salpimentar และให้ปรุงอาหาร 10 นาทีในขณะที่ลบเป็นครั้งคราว
- 5ทำหน้าที่สองขั้นตอนก่อนหน้านี้ตัดดอกกะหล่ำเป็นชิ้นเล็ก ๆ ประมาณ 3 นิ้ว วางชิ้นส่วนบนถาดสำหรับเตาอบหรือในภาพวาดแต่ละภาพ
- 6เหนือกะหล่ำดอกทำให้ Bechamel จากนั้นชีสขูดและนำการอบไปสู่ความร้อนปานกลาง จากนั้นเปิดเตาย่างประมาณ 5 นาทีจนกระทั่งฟรี
- 7ตา: ดูดีในขนาดของน้ำพุที่จะใช้
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
133 | 10.3 | 8.6 | 7.2 |
La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️
No se entiende muy bien el paso 4