ปลาอบกับมันฝรั่งบด (ง่าย)

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ปลาอบกับมันฝรั่งบด (ง่าย)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 กล่อง มันฝรั่งบดทันที
  • 2 หน่วย ปลา (ปิ๊ปปิ้น)
  • 1 คุณช้อนโต๊ะ เนย
  • 1/2 หน่วย มะนาว
  • 1/2 เหยือก นมไขมันต่ำ
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    เตรียมน้ำซุปข้นตามคำแนะนำของภาชนะโดยใช้เนยครึ่งหนึ่ง
  2. 2
    จัดเรียงเนื้อปลาในน้ำพุสำหรับเตาอบ
  3. 3
    เพิ่มส่วนที่เหลือของเนยที่กระจายไปทั่วปลาปลาแต่ละตัวเติมเกลือและน้ำมะนาวในแต่ละสเต็ก
  4. 4
    เปิดเตาอบที่ 180 ° C ใส่แหล่งที่มาด้วยปลาโดย 10-15 นาที
  5. 5
    นำปลาออกจากเตาอบและเสิร์ฟพร้อมกับน้ำซุปข้น

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
292 9.6 40.2 9.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Práctica y rápida.

Recetas relacionadas