มังสวิรัติเค้กมันฝรั่ง

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
มังสวิรัติเค้กมันฝรั่ง

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 1/2 หน่วย หัวหอม
  • 1/2 ช้อนชา พริกป่น
  • 150 กรัม เนื้อสัตว์ถั่วเหลือง
  • 1/2 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 4 หน่วย มะกอกดำ
  • 1 หน่วย ไข่
  • 1 คุณช้อนโต๊ะ เนย
  • 3 หน่วย มันฝรั่ง
  • 20 กรัม ชีสขูด parm
  • 1/4 เหยือก นมพร่องมันเนย
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    ในความร้อนกระทะน้ำมันบนไฟร้อนปานกลางเพิ่มสับเป็นก้อนเล็ก ๆ และปรุงอาหาร 10-12 นาทีโดยไม่ต้องบราวนิ่งหอม
  2. 2
    แช่เนื้อสัตว์ถั่วเหลืองตามคำแนะนำบนแพคเกจ
  3. 3
    เพิ่มลงในกระทะในซึ่งเป็นพริกหยวกและหัวหอมปรุงอาหาร 1 นาที รวมเนื้อถั่วเหลืองและกวนผสม เสมอปรุงอาหารผ่านกลาง 5-8 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีน้ำตาลเบาไฟเนื้อ ปรุงรสด้วยออริกาโน, เกลือและพริกไทย
  4. 4
    เพิ่ม 0.5 ถ้วยน้ำร้อนสำหรับทุก 1 หัวหอมและปรุงอาหาร 5 นาที หนังสือ
  5. 5
    ล้างเปลือกและสับมันฝรั่ง 2 ปรุงอาหารประมาณ 20 นาที
  6. 6
    ทำให้ไข่ต้ม (ปรุงอาหารพวกเขาอยู่ในน้ำเป็นเวลา 8 นาทีเดือดประมาณ.) เวลาพร้อมอนุญาตให้เย็นภายใต้การใช้น้ำเย็นเปลือกและแยกพวกเขาออกเป็นครึ่งหนึ่ง
  7. 7
    บดมันฝรั่งผสมกับนมจนความสอดคล้องที่ต้องการ
  8. 8
    สนแจกจ่ายถั่วเหลืองกระถางของแต่ละบุคคล
  9. 9
    แล้ววางไว้ในแต่ละกระทะ 2 ½มะกอกและไข่ลวกสุกหั่นเป็นครึ่ง
  10. 10
    ครอบคลุมกระทะกับมันฝรั่งบดและโรยด้วยชีสขูด อบจนสีน้ำตาลเบา ๆ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
589 74 50.7 13
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas