มังสวิรัติเค้กมันฝรั่ง
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 55 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1/2 ช้อนชา พริกป่น
- 150 กรัม เนื้อสัตว์ถั่วเหลือง
- 1/2 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 4 หน่วย มะกอกดำ
- 1 หน่วย ไข่
- 1 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 3 หน่วย มันฝรั่ง
- 20 กรัม ชีสขูด parm
- 1/4 เหยือก นมพร่องมันเนย
Instrucciones
10 pasos
- 1ในความร้อนกระทะน้ำมันบนไฟร้อนปานกลางเพิ่มสับเป็นก้อนเล็ก ๆ และปรุงอาหาร 10-12 นาทีโดยไม่ต้องบราวนิ่งหอม
- 2แช่เนื้อสัตว์ถั่วเหลืองตามคำแนะนำบนแพคเกจ
- 3เพิ่มลงในกระทะในซึ่งเป็นพริกหยวกและหัวหอมปรุงอาหาร 1 นาที รวมเนื้อถั่วเหลืองและกวนผสม เสมอปรุงอาหารผ่านกลาง 5-8 นาทีหรือจนกว่าจะมีสีน้ำตาลเบาไฟเนื้อ ปรุงรสด้วยออริกาโน, เกลือและพริกไทย
- 4เพิ่ม 0.5 ถ้วยน้ำร้อนสำหรับทุก 1 หัวหอมและปรุงอาหาร 5 นาที หนังสือ
- 5ล้างเปลือกและสับมันฝรั่ง 2 ปรุงอาหารประมาณ 20 นาที
- 6ทำให้ไข่ต้ม (ปรุงอาหารพวกเขาอยู่ในน้ำเป็นเวลา 8 นาทีเดือดประมาณ.) เวลาพร้อมอนุญาตให้เย็นภายใต้การใช้น้ำเย็นเปลือกและแยกพวกเขาออกเป็นครึ่งหนึ่ง
- 7บดมันฝรั่งผสมกับนมจนความสอดคล้องที่ต้องการ
- 8สนแจกจ่ายถั่วเหลืองกระถางของแต่ละบุคคล
- 9แล้ววางไว้ในแต่ละกระทะ 2 ½มะกอกและไข่ลวกสุกหั่นเป็นครึ่ง
- 10ครอบคลุมกระทะกับมันฝรั่งบดและโรยด้วยชีสขูด อบจนสีน้ำตาลเบา ๆ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
589 | 74 | 50.7 | 13 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario