ยกเลิกการยกเลิกด้วยสลัดสีเขียว
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 250 กรัม ปลา (ปลาแซลมอน)
- 1/2 หน่วย มะเขือเทศ
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 1/2 หน่วย แครอท
- 1 หน่วย มะนาว
- 1/8 หน่วย ผักกาดหอม
- 20 กรัม ผักขม
- 20 กรัม Arugula
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
5 pasos
- 1เตรียมส่วนผสมของคุณ: ล้าง, ปอกเปลือกและมะเขือเทศหั่นบาง ๆ และแครอทในชิ้น; ล้าง, ปอกเปลือกและหัวหอมสับ, ล้างผักกาดหอมผักโขมและ arugula
- 2เปิดเตาอบที่220ºC
- 3ใส่สเต็กปลาแซลมอนที่แบบอักษรสำหรับเตาอบและฤดูด้วยเกลือและพริกไทยทั้งสองข้างใส่ในแต่ละสเต็กบางมะเขือเทศแครอทและหัวหอม torrejas
- 4อบ 25 นาทีหรือจนกว่าปลาจะสุก
- 5ในภาชนะผสมใบสีเขียวและแต่งกายที่ Earlfish
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 285 | 6.5 | 29.2 | 15.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario