บรอคโคลี่ซุปข้นกับไข่ตุ๋น

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
บรอคโคลี่ซุปข้นกับไข่ตุ๋น

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 หน่วย ผักชนิดหนึ่ง
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1/2 เหยือก นมไขมันต่ำ
  • 2 หน่วย ไข่
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ต้มน้ำเมื่อต้มปั่นบรอกโคลีด้วยเกลือครึ่งประมาณ 10 นาที
  2. 2
    ระบายและบดที่เครื่องปั่นแช่น้ำนมเพื่อให้ถึงความสอดคล้องที่ต้องการ
  3. 3
    เพิ่มน้ำมันมะกอกเพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
  4. 4
    สำหรับไข่Poché: ต้มน้ำในหม้อไม่ได้คลื่นมากและเพิ่มสาดน้ำส้มสายชู
  5. 5
    ลดไฟเทไข่และปรับขนาดพวกเขา (เพื่อให้ชัดเจนและเกี่ยวข้องกับไข่แดงอย่างสิ้นเชิง) หลังจากนั้นอีก 3 นาทีเพื่อให้พวกเขาระบายน้ำ
  6. 6
    วางไว้ที่ด้านบนของน้ำซุปข้นและให้บริการ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas