Spinach croquettes กับมันฝรั่งบด
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 หน่วย มันฝรั่ง
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 1 เหยือก นมไขมันต่ำ
- 250 กรัม ผักขม
- 1/2 หน่วย แครอท
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1 หน่วย ไข่
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1 คุณช้อนโต๊ะ แป้ง (ไม่มีผง)
- 1/2 เหยือก สวดมนต์
- 50 กรัม เกาดาลามิเนต
Instrucciones
5 pasos
- 1สำหรับน้ำซุปข้น: ล้างและลอกมันฝรั่ง ในหม้อโยนมันฝรั่งลงในน้ำเดือดด้วยเกลือ (20 ถึง 30 นาที) เมื่อคุณสุกแล้ว (นิ่ม) จัดแต่งทรงผมและบดจนกระทั่งคุณเป็นน้ำซุปข้น เพิ่มเนยและกวนถึงเป็นเนื้อเดียวกัน รวมนมเพื่อให้บรรลุความสอดคล้องที่ต้องการ
- 2ในการปรุง croquettes: ในกระทะด้วยน้ำมันทอดแครอทและหัวหอมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และ salpiment เมื่อสุกแล้วสำรอง ตัดผักโขมบาง ๆ และผสมกับผัดผัดในชาม
- 3ตัดชีสเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ แล้วเพิ่มเป็นผักโขม จากนั้นในการแยกกันอย่างดีเขาเทนมอีกครึ่งหนึ่งด้วยแป้งและเกลือผสมจนกว่าพวกเขาจะเป็นก้อน ล้างส่วนผสมในผักโขมและกวน ด้วยความพร้อมนี้เริ่มสร้าง croquettes ด้วยมือของคุณ
- 4ในอีกคนหนึ่งเอาชนะไข่ด้วยเกลือและหนังสือหยิก เมื่อ croquettes เกิดขึ้นพวกเขาจะผ่านไข่ครั้งแรกแล้วด้วยขนมปังขูดซึ่งเราจองไว้แล้ว ในที่สุดพวกเขาก็ทอดในกระทะด้วยน้ำมันร้อน
- 5ลบ croquettes ออกจากน้ำมันและทิ้งไว้บนจานที่มีกระดาษดูดซับ เพื่อยึดจานใส่ส่วนที่ละเอียดถี่ถ้วนถัดจาก croquettes
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 71.5 | 25.2 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta