Spinach croquettes กับมันฝรั่งบด

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spinach croquettes กับมันฝรั่งบด

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 หน่วย มันฝรั่ง
  • 1/2 คุณช้อนโต๊ะ เนย
  • 1 เหยือก นมไขมันต่ำ
  • 250 กรัม ผักขม
  • 1/2 หน่วย แครอท
  • 1/2 หน่วย หัวหอม
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1 หน่วย ไข่
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 1 คุณช้อนโต๊ะ แป้ง (ไม่มีผง)
  • 1/2 เหยือก สวดมนต์
  • 50 กรัม เกาดาลามิเนต
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    สำหรับน้ำซุปข้น: ล้างและลอกมันฝรั่ง ในหม้อโยนมันฝรั่งลงในน้ำเดือดด้วยเกลือ (20 ถึง 30 นาที) เมื่อคุณสุกแล้ว (นิ่ม) จัดแต่งทรงผมและบดจนกระทั่งคุณเป็นน้ำซุปข้น เพิ่มเนยและกวนถึงเป็นเนื้อเดียวกัน รวมนมเพื่อให้บรรลุความสอดคล้องที่ต้องการ
  2. 2
    ในการปรุง croquettes: ในกระทะด้วยน้ำมันทอดแครอทและหัวหอมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และ salpiment เมื่อสุกแล้วสำรอง ตัดผักโขมบาง ๆ และผสมกับผัดผัดในชาม
  3. 3
    ตัดชีสเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ แล้วเพิ่มเป็นผักโขม จากนั้นในการแยกกันอย่างดีเขาเทนมอีกครึ่งหนึ่งด้วยแป้งและเกลือผสมจนกว่าพวกเขาจะเป็นก้อน ล้างส่วนผสมในผักโขมและกวน ด้วยความพร้อมนี้เริ่มสร้าง croquettes ด้วยมือของคุณ
  4. 4
    ในอีกคนหนึ่งเอาชนะไข่ด้วยเกลือและหนังสือหยิก เมื่อ croquettes เกิดขึ้นพวกเขาจะผ่านไข่ครั้งแรกแล้วด้วยขนมปังขูดซึ่งเราจองไว้แล้ว ในที่สุดพวกเขาก็ทอดในกระทะด้วยน้ำมันร้อน
  5. 5
    ลบ croquettes ออกจากน้ำมันและทิ้งไว้บนจานที่มีกระดาษดูดซับ เพื่อยึดจานใส่ส่วนที่ละเอียดถี่ถ้วนถัดจาก croquettes

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 71.5 25.2 16.3
Evalúa y comenta esta receta