ถั่ว "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 กรัม น้ำมันมะกอก
- 1 คุณช้อนโต๊ะ พริกป่น
- 1 ฟัน กระเทียม
- 1 หน่วย น้ำซุป (พืช)
- 100 กรัม หัวหอม
- 1 หน่วย ใบต้นไม้เบ
- 350 กรัม ถั่ว
- 1/2 หน่วย พริกแดง
- 200 กรัม แครอท
Instrucciones
6 pasos
- 1ใส่ชามด้านบน (ภายใน) ของรอบถ้วยและแม้แต่ถั่ว แล้วแช่ไว้ในน้ำ ท่อระบายน้ำถั่วในตะกร้าล้างและท่อระบายน้ำอีกครั้ง สำรอง
- 2ใส่ในถ้วยแครอทตัดเป็นชิ้นตัดพริกขี้หนูในช่วงครึ่งปีและเมล็ด, หัวหอม, กระเทียมและทับ 5 วินาที / ความเร็ว 5
- 3เพิ่มสีพริกไทยน้ำมันใบกระวานและปรุงอาหารสำหรับ 10 นาที / ย้อนกลับหมุน / 120 ° C / 1 ความเร็ว
- 4เพิ่มถั่วแก้ว 750 กรัมน้ำข้นของผักและกำหนดเวลา 30 นาที / 100 ° C / หมุนกลับ / ความเร็ว 1
- 5เมื่อเวลาที่จะขึ้นตรวจสอบมีถั่วซื้อ มิฉะนั้นโปรแกรมอื่น 2-3 นาที / 100 ° C / ย้อนกลับหมุน / ความเร็ว 1
- 6ให้ยืน 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!