ลูกชิ้นถั่วเหลืองพร้อมข้าว

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ลูกชิ้นถั่วเหลืองพร้อมข้าว

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 กรัม เนื้อสัตว์ถั่วเหลือง
  • 0.38 เหยือก ข้าวโอ๊ต
  • 0.38 เหยือก แป้ง (ไม่มีผง)
  • 1 หน่วย ไข่
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่ง
  • 1/4 ช้อนชา ผงยี่หร่า
  • 1/4 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 3/4 เหยือก ข้าว
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ในการเตรียมข้าว: ในหม้อเพิ่มน้ำมันครึ่งหนึ่งที่ยอดเยี่ยมและโยนข้าวสักจนเกือบโปร่งแสงแล้วเพิ่มน้ำเดือด 1.5 ถ้วยผ่านถ้วยข้าวแต่ละถ้วยใช้เกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ปกคลุมและวางลงความร้อนต่ำพร้อมเครื่องปิ้งขนมปังเป็นเวลา 20 นาทีในตอนท้ายของเวลาปิดไฟแล้วรอประมาณ 5 นาที
  2. 2
    แช่ถั่วเหลืองตามคำแนะนำของภาชนะบรรจุและท่อระบายน้ำที่ดี
  3. 3
    ผสมกับข้าวโอ๊ต, แป้ง, ผักชีฝรั่ง, ไข่, ยี่หร่า, ออริกาโน, เกลือและพริกไทย
  4. 4
    รวบรวมลูกชิ้นด้วยการบีบแต่ละอัน
  5. 5
    ความร้อนกระทะและเพิ่มส่วนที่เหลือของน้ำมันและลูกชิ้น
  6. 6
    ท่อระบายน้ำบนกระดาษดูดซับ
  7. 7
    ให้บริการพร้อมกับข้าว

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas