Merluza ปะทะกับฤดูใบไม้ผลิข้าว
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 กรัม ปลา (เฮเนื้อเคลือบ)
- 3/4 เหยือก ข้าว
- 1/2 เหยือก สลัดฤดูใบไม้ผลิ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
Instrucciones
5 pasos
- 1เตรียมปลาตามคำแนะนำของภาชนะ
- 2เพื่อเตรียมข้าว: ในหม้อเพิ่มน้ำมันให้ดีและโยนข้าวสักจนเกือบโปร่งแสงแล้วเพิ่มน้ำเดือด 1.5 ถ้วยผ่านถ้วยข้าวแต่ละถ้วยใช้เกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ปกคลุมและใส่ลงไปต่ำความร้อนด้วยเครื่องปิ้งขนมปังเป็นเวลา 20 นาทีในตอนท้ายของเวลาปิดไฟแล้วรอประมาณ 5 นาที
- 3เตรียมสลัดสปริงตามคำแนะนำของภาชนะ
- 4เมื่อพร้อมข้าวและสลัดสปริงเข้าร่วมและผสมกระจายผักที่ดีในข้าวที่ครอบคลุมดังนั้นคุณจะไม่สูญเสียความร้อน
- 5เสิร์ฟพร้อมกับข้าวสปริง
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios