"mote" gratin ของข้าวสาลีและผัก

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" gratin ของข้าวสาลีและผัก

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 125 กรัม ชื่อเล่น
  • 1/4 หน่วย พริกแดง
  • 1/4 หน่วย บวบ
  • 1/4 หน่วย มะเขือยาว
  • 50 กรัม เห็ด
  • 1/2 เหยือก น้ำซุป (พืช)
  • 1/4 เหยือก นมพร่องมันเนย
  • 1 หน่วย ไข่
  • 1 นิดหน่อย ครีม
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1/2 ช้อนชา เนย
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    เตรียมส่วนผสมของคุณ: ตัด paprika ในก้อนเล็ก ๆ ; ตัดบวบและมะเขือในแผ่นแล้วในไตรมาส; เห็ดตัดครึ่ง; เตรียมน้ำซุปตามคำแนะนำของภาชนะ
  2. 2
    เตรียมข้าวสาลี "mote" ตามคำแนะนำของภาชนะ
  3. 3
    ความร้อนน้ำมันในกระทะเพิ่ม Paprika และSautéเหนือไฟที่แข็งแกร่งเป็นเวลา 15 นาที เพิ่ม Zucchini และ Aubergine และเดินเรืออีก 15 นาทีต่อไป
  4. 4
    รวมเห็ดและรสชาติด้วยเกลือและพริกไทย ลบออกจากความร้อนและถ่ายโอนชามเพื่ออุ่นเครื่อง
  5. 5
    ในชามแยกกันรวบรวมน้ำซุปนมครีมและไข่เต้นจนเป็นเนื้อเดียวกัน
  6. 6
    ดำเนินการแบบอักษรสำหรับเตาอบ เข้าร่วม "mote" ของข้าวสาลีกับผักผสมและเทลงในแบบอักษร
  7. 7
    อุ่นเตาอบที่ 170 ° C เทส่วนผสมของของเหลวมากกว่า "mote" ของข้าวสาลีกับผักและอบอบ อบ 25 นาทีจนกระทั่งตั้งค่าและพื้นผิวสีน้ำตาล
  8. 8
    หากคุณต้องการทำน้ำซุปโฮมเมด: โยนหม้อด้วยน้ำมันมะกอกผักที่คุณได้ล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นิ่มประมาณ 5 นาทีจากนั้นเพิ่มน้ำร้อน 1-2 ลิตรแล้วต้ม colar และการใช้งาน

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona

Etiquetas

Recetas relacionadas